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备孕期间多喝酸奶都有哪些好处
来源:http://www.521xsj.com  日期:2019-07-27

孕期营备孕期间多喝酸奶都有哪些好处养饮食很重要,所以妈妈早已习惯了在吃任何食物之前都会先问一下:“孕妇能吃吗或孕妇可以吃吗”的问题。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。据称喝酸奶比喝牛奶更容易吸收,所以如今很多人都把喝牛奶的习惯改变成喝奶了。

只是,孕妇是个特殊人群,孕妇能喝酸奶备孕期间多喝酸奶都有哪些好处吗?孕妇能不能喝酸奶,看完小编下面介绍的关于喝酸奶的七大好处你便一清二楚了。

1、增强吸收率备孕期间多喝酸奶都有哪些好处

酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳,能增强消化吸收率。

2、调解肠道内微生物平衡

酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖,减少人体发生肠道感染病的机会。

3、容易消化吸收


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